Wim Hof Workshop
Ontdek de kracht van je ademhaling en koude training! ❄️
Ben je klaar om je grenzen te verleggen en je eigen innerlijke kracht te ontdekken?
Tijdens deze 4 uur durende workshop leer je:
- De essentie van ademhaling: we analyseren je ademhalingspatroon en je leert tools om deze te optimaliseren voor een betere gezondheid.
- De Wim Hof Methode: ademhalingstechnieken die je mentale en fysieke gezondheid kunnen verbeteren.
- De kracht van koud water: ervaar de voordelen van een ijsbad en leer hoe je kalm kunt blijven in stressvolle situaties.
Koudetraining
- Hier ontdek je de kracht van ademhaling aan den lijve, rustig blijven in je hoofd terwijl je lichaam blootgesteld is aan stress. Het ijsbad is slechts een tool om te leren bij jezelf te blijven in moeilijke omstandigheden, uit je hoofd leren geraken, terug naar je gevoel. Accepteren wat je niet kunt veranderen. Een zeer belangrijke les om weerbaarder te zijn in onze veeleisende maatschappij.
Deze workshop is perfect voor:
- Iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van zijn of haar gezondheid en welzijn.
- Mensen die stress en angst willen verminderen.
- Mensen die hun weerbaarheid willen vergroten.
- Iedereen die zijn of haar grenzen wil verleggen en meer uit het leven wil halen.
Geen eerdere ervaring nodig!
De Wim Hof Methode is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau of ervaring met ademhalings- of koudetraining technieken.
Ik ben ervan overtuigd dat deze workshop je zal helpen om je gezondheid en welzijn te verbeteren, je grenzen te verleggen en je innerlijke kracht te ontdekken.
Ervaar het zelf!
